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保持充沛的精力


外太空的余咪:
老师,我在答疑看到你说:要保持充沛的精力,充足的睡眠,心态平稳。
我好像明白了:既然我神不足,目的之一应该是保持充沛的精力。
这样才有精神练合一,否则总走神昏沉。
那么我就要:
1、省电——少思虑杂念;
2、充电——有空就闭目养神,感到电力不足时第一要务就是充电,而不是累了还看手机或者做其他。
元吾氏:
OK
录入时间:   提问:外太空的余咪   回答:元吾氏   提问时间:2018-04-21 12:13:40   回答时间:2018-04-21 12:13:40

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