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练功期间的几点提醒(养真)



提醒一:在练功初期,气血会越来越充足,身体也越来越通畅,身体会自动进入一个调整期,最容易出现的是以下三种状态:
一是嗜睡,二是饭量大增,三是欲旺。前面两种情况,听从身体的需求,想吃就吃,想睡就睡,把握好那个度就行,第三种情况,是体内的真气升发,精气开始充足的表现,这时最好要保精节欲(道家讲节欲,不是禁欲),小心存积自己产生的精元,精满不漏自会化气,最终完成炼精化气的过程。但这个过程也不短暂,也会反复,大家结合自己的情况小心应对就行。

提醒二:练功要循序渐进,不要一下子练伤,在没有悟空证道前,每次都寻找到自己的最佳状态,快快乐乐的练功,就象谈恋爱一样,每天都喜悦的相见(练功),恋恋不舍的分手(收功),回味着入梦(睡功、琢磨),又期待着下次的重逢。

提醒三:不制其心,心不得正;强制其心,心亦不得正。存其心而不使之纵,宽其心而不使之忘。在练功期间,不要强行压制自己的本心,给自己人为的造成非常多的局限,也不要定下非常严格的目标,天天必须完成。对己过严,会造成自己的念头不通达,在将来必会招至心魔。在那个范围内,约束好把握好,虚灵洞达,存诚以立其体,随缘以应其机,心普万物而无心,情顺万物而无情。
时间 : 2014-10-21 00:00:00

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