学灵修 学灵修

  • 内观法

    1、若夫修道,先观其心。(闭目养神)
    2、内观之道,静神定心。(静观)
    3、心为神主,动静从心。(心念万变、静观其变、万变不离其“观”)
    4、无心无动,有动从心。(顺其自然)
    5、古之为道者,莫不由自然。
    6、观诸次为道,存神于想思。
    7、仿佛象梦寐,神明忽往来。(半梦半醒中,神游自产生)
    8、神中有神,是我自然之道也。(神中有神:参考另篇博文“人的多次元复合体结构”)
    完全照搬中国老子的方法,摘自《正统道藏》洞神部本文类:《老君内观经》(2)、《老君了心经》(1/3/4)、《老君西升经》(5/6/7)、《老君内丹经》(8)。
    内观法的核心要点也是:①观;②何处不丹田。

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  • 由于这种观念的更替常常是在人们向内观察大脑里的思维活动时完成的,他就把这种思维活动也称为内观、止观。这种内观和止观也不是我们所说的静观,它也达不到静观的效果。
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  • 3.内观下丹田。4.但不要意识过重,下丹田有知觉就好。5.刚开始静坐,按照这方法,坚定信心去做,见不到效果不放弃。6.刚学静坐,呼吸自然不均匀,但不可以人为的强调呼吸,不然使得心气不得自然。
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