-
-
【空间、听力和脉轮】:空间是五大元素(地、水、火、风、空)之一,而听觉是五种认知方法(karmendriyas)之一。二者都位于第五脉轮——喉轮。通过对其中一个进行合一,便可掌握另一个。
-
可通过中脉找到,中脉是穿过各脉轮中心的乳白色能量流。通过冥想心轮或双眉之间(三眼轮),会发现内在太阳。合一的各种练习的目的之一,就是清理头脑中的乌云,找到内在太阳。
-
虽然这节经文并不直接讲脉轮,但火元素是从manipura(第3脉轮)起作用的。因此,“看见”这一认知方法就与火元素和第3脉轮相关。
-
认知和表达方式各有五种,各与下五个脉轮相结合。一定要了解,感官或indriyas的意思是认知和表达。存在一个内在觉知和一个外部世界,而我们想要暂停与外部的交互(感觉和表达),以便体验冥想的深度。
-
我做下来,感觉这一套动作非常简单、快速而有效,尤其针对下面三个脉轮。因为下面三个脉轮跟我们的身体层面联系比较紧密,所以我发现下面三个脉轮的启动必须经由身体的运动和呼吸。
-
每一个位于身体正面的主要脉轮,与身体背面对应部位的脉轮为一对,正面与背面的脉轮被视为同一个脉轮。正面脉轮与人的感觉有关,背面的脉轮与意志有关,头部的三个脉轮与心智进程有关,如图7 - 3 所呈现。
-
重点:在过程中仔细体会体内的变化,感受全身的脉轮的吮吸和跳动。第三部分:意守意守下丹田百字入门顾名思义,很多刚开始的的同学,对于如何意守,总是摸不到头脑。又嫌一些气功、丹功的介绍,看起来既麻烦又难懂。
-
上一次我谈到了在你们的能量场和脉轮中流动的阳性和阴性能量。我强调了为了整合你们自己而去治愈下面三个脉轮的重要性。
-
说明:1、黑色虚线:中脉、七脉轮及其前后五对能量口。2、红色虚线:任督脉。3、绿色虚线:灵流(炁)运行方向。4、虚线:表示非完全封闭性。有无数很小的灵流(炁)的通道和出入口。
-
如果此脉轮过度活跃,则你可能会有强烈控制欲和侵略性。一直以来,我喉咙那里都堵得慌。昨天坐的效果比较好,今早被小朋友发现了。她醒了,我准备给她穿衣起床。她盯着我看,不说话。”看哪里?