出体

定义：灵肉脱离。任何活人都能出体。做梦=出体，能睡觉，就能出体。出体是一种技术，本身并不是道，与业尽无关。任何技术都和学习打球、做饭是一个性质，熟能生巧。不要把出体看的太特殊，这是心障。只是一般技术而已。

“振动”与出体的问题---至初学者！
---元吾氏
很多人问到“振动”和出体困难的问题，我觉得有必要单独讲解一下出体的要点。
很多初学者出体时追求“振动”，是错误的！是对出体的本质不理解。
出体的本质是灵体脱离肉体，与肉体不能有牵连。

甲、出体时的成功与否，有几个关键的要素：
第一关键：完全放弃肉体；
第二关键：纯意识的引导；
第三关键：能量的充足（仅对出体到物质界）。

任何肉体的感觉只要存在，包括振动、头沉等一切生理现象，都是没有完全放弃肉体的现象，都是出体的障碍。
正常的出体是没有肉体上的感觉的，不顺利的出体才有肉体感觉。
很多初学者没有仔细理解门罗的意思，把准备活动和出体方法混淆在一起。
门罗书中描述的“振动”部分，是准备活动，并不是出体方法本身。
他所推荐的真正出体方法是升离法、滚动法和拉绳法。这些方法都是纯意识法，不需要肉体。升离法和滚动法我也用过多次，很好使。

乙、出体前的准备活动，有几个必须的基本功：
1、 放弃肉体：肉体彻底放松并且忘掉；
2、 意识净化：坐忘法或白日梦法等；
3、 意识集中：连续想一件事十分钟或者连续盯住一点五分钟等；
4、 增强能量：简单的气功或瑜伽或坐禅或深呼吸法等（仅对出体到物质界）。

放弃肉体有三种练习方法：入静法、放松法、空忘法。

中国的练功界有句话：“炼静不如练松，炼松不如练空”。
门罗介绍的是放松法。
我介绍一下空忘法。这个方法可以将“放弃肉体”和“意识净化”两个基本功合为一个：
1、古人用的“坐忘”法：打坐，停止一切意念，停止一切对肉体的感知。每次练十分钟，每日多次。肉体感知丧失以后，自己会变成一个纯意念点。牢记这个感觉。
2、白日梦法：坐在任何地方，室内室外车里等，做白日梦。回到现实以后，回想当时忘掉身体的感觉，并牢记之。

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在其它的经验中，有人能给予令人信服的灵魂出体报告，或预见未来，或倒退回前世的回忆。在后来的研究中，Grof（格罗夫）发现，即使在没有使用迷幻药物的治疗会谈中，相同的现象也会发生。

淡泊仙灵：真诚的请教元师：我非常努力的修行，但是尝试各种办法没有出体，也非常努力尝试适合自己的方法但是没有奏效，请问这是不是设定好的？还是我的自由意识强度不够无法冲破这层业力的阻碍？

淡泊仙灵：请问元师：假设您现在过去所有的方法都不用，您会用怎样的方式出体？元吾氏:闭目养神+梦观。

IngIng：老师出体后灵体不受控制，你说的更大意识流是不是被别的力量带着飞？还是灵体本身的意愿所推动？元吾氏:两种都有。

辨识智慧：您能告诉大家如何出体后不消耗“能量”吗？我就算是使用单焦点，连续出体五个小时也维持不住了。元吾氏:会不会无意中处于双意识焦点状态而不自知？

辨识智慧：出体后接受的信息非常多，大脑很难处理那么多的信息，您是怎么进行过滤和筛选，以及记住所需要的一切信息的？元吾氏:不可能记住一切信息，只能尽量抓要点来记。

辨识智慧：什么是出体后的“下载”？和我们理解的下载和上传一样吗？这个“下载”和普通的清醒带回记忆的出体有什么区别？元吾氏:一样。

李伟：1、我想通过表意识的意志力直接出体。但是无论意愿多强烈，都不行，请问身体清醒时为什么会束缚住灵魂？2、文章《人的多次元复合体》中说到只有一个体睡了，他上面一级的体才会出游，为什么会这样？

辨识智慧：有一些意识强度很低的人，比如实用意识强度只有3，却拥有所谓的神通，可以出体到高灵界、和大灵沟通、灵视、甚至有念动力。

玄珠：我认为高我不一定非要通过出体才能沟通，他们可以通过物质界的任何相来给我们开示知识和指导，我这样的感受对吗？但是想要合道是不是非要经过出体才行？出体是必经的合道路径吗？元吾氏：1、对。